Парная работа

Парной работе в школе ВИН ЧУН уделяется достаточно много внимания. Это, уже известная читателю, практика ЧИ САУ, ЛАП САУ, ФОН САУ. На более продвинутых этапах обучения приступают к изучению и отработке парных комплексов (дуйлянь). Они требуют прекрасной координации, чувства ритма, скорости, сочетания движений всех частей тела, понимания своего партнера. Дуйлянь — это еще не свободный бой, однако после продолжительного периода занятий удары наносятся с полной силой и скоростью, так что малейшая ошибка или недоработка в базовой технике может привести к травме. Поэтому к дуйлянь следует приступать лишь после того, как вы научитесь уверенно и без ошибок выполнять все базовые техники, а ваши движения будут сочетать в себе мощь атаки и мягкую силу отпора.

Практика парных комплексов разбивается на несколько этапов:

1. Отработка комплекса или отдельных связок без партнера.

Оптимальным вариантом является разучивание нескольких движений, а затем отработка их в парном варианте.

2. Отработка связок в паре. Первоначально все связки отрабатываются медленно. При этом следует обращать внимание на следующие моменты:

— расстояние между партнерами должно быть таким, чтобы оно обеспечивало реальность проводимых действий, то есть удар мог достичь партнера в том случае, если он не заблокирует его или не сделает уход телом;

— выполняя приемы, направленные на травмирование суставов, следует проводить их плавно, без рывков, особенно на начальных этапах обучения. При этом надо следить, чтобы залом, если он будет проведен до конца, мог вызвать реальный болевой эффект;

— в начальном периоде все движения в связках проводятся расслабленно, отрабатывается качество выполнения движений и лишь затем обращается внимание на выброс силы в ударе.

3. Медленное выполнение всего комплекса, направленное на сочетание действий обоих партнеров. Старайтесь выполнять комплекс без излишних остановок. Не напрягайтесь ни физически, ни психически, сохраняя состояние естественного чередования расслабления и концентрации, Рассматривайте своего партнера не как соперника, но как нашего помощника.

4. Выполнение всего комплекса с необходимой скоростью и концентрацией.

В данной книге будет рассмотрен парный комплекс «108 форм».

Сейчас трудно сказать, кто и когда разработал этот комплекс.

Существует несколько версий. Одна из них приписывает создание «108 форм» НГУЕН ТЭ КОНГУ. Достоверно одно, что данный комплекс был составлен одним из вьетнамских мастеров ВИН ЧУН.

Что же собой представляет комплекс «108 форм»? Как уже было сказано выше, это парный комплекс. Однако, забегая вперед, отметим, что «108 форм» могут отрабатываться и в одиночном варианте, и на деревянном манекене.

Цифра 108 подразумевает количество приемов, однако она не полностью отражает действительность. Строго говоря, в комплексе чуть более пятидесяти приемов, которые отрабатываются на правую и левую стороны. В сумме получается 108 приемов.

Особенностью выполнения комплекса является то, что он отрабатывается стоя на одном месте, то есть партнеры не передвигаются в каких-либо направлениях. Используется лишь поворот тела на 45° в стороны с целью ухода с линии атаки.

Практика «108 форм» предполагает, что один из партнеров выполняет роль атакующего, другой — защищающегося.

Действия первого партнера моделируют всевозможные варианты атаки, причем, в комплексе представлены не только одиночные, но и множество атакующих приемов, состоящих из двух, трех ударов.

Второй партнер, который как бы играет роль защищающегося, отрабатывает всевозможные варианты защиты (блокировки), а также контратакующие действия. Часто блок и контрудар сливаются в одно движение, что характерно для стиля ВИН ЧУН.

Следует отметить, что все действия защищающегося в контратаках направлены на поражение уязвимых точек на теле предполагаемого противника. Контрудары, как правило, наносятся в глаза, горло, висок, ключицу, сердце, солнечное сплетение. Очень много приемов, направленных на травмирование суставов рук и ног. В комплексе нет лишних, ненужных движений, все направлено на то, чтобы в реальном поединке, используя имеющиеся в комплексе приемы, вывести противника из строя в кратчайший срок.

В заключении хотелось бы выразить уверенность, что знакомство с комплексом «108 форм» поможет всем изучающим стиль ВИН ЧУН продвинуться еще на один шаг вперед по пути постижения искусства боя.