По методу Ходжи Насреддина

Кто из вас хочет, чтоб в течение получаса тренировки у вас с каждым разом получалось все лучше, лучше и лучше? Чтоб с каждым проходом вам было все легче, легче, легче… не угадывать — чувствовать! Кто хочет? Поднимите руки!

А теперь, если вы так действительно хотите, сейчас, пожалуйста, отложите книжку и начинайте отжиматься от пола. Сейчас вы увидите свое желание в действии.

А ну-ка, все на пол и отжимаемся!

Ра-аз — одну карту открыли. Два-а. Поехали! Три-и. Четы-ыре. А в стопочке тридцать карт. Пя-ять. Ше-есть…

У вас есть желание, чтобы с каждым разом вам было легче, легче, легче отжиматься? У вас есть желание, а мышцы устают! Пошли! Се-емь. Во-осемь. Девять, десять. Достаточно? Встаем! Спасибо.

Что получили? Вы заметили, что с каждым отжиманием… легче становится? Или мышцы устают?

Тренировка мышц и тренировка интуиции — одно и то же.

Значит, с каждым повтором нервная система начинает уставать. Будет возникать желание остановить упражнения, отвлечься. Появится ощущение скуки.

Что такое тренировочная нагрузка?

Поднимаете, скажем, штангу. Раз подняли, два подняли. Наступает какой-то момент — дальше уже сил нет! И что делать? Вот здесь и нужно идти через «не хочу». Заставить себя еще раз пять поднять вес. Вот от этого есть польза!

Кто спортом занимался, поймет, о чем я говорю! Кто не занимался, познакомьтесь, пожалуйста, с сутью физических упражнений и тренировочных нагрузок.

Вот этот механизм запоминайте! Именно теперь, когда картами занимаетесь.

А что такое скука? Это сопротивление вашего нетренированного эпифиза. Это внутреннее бессознательное сопротивление, которое вся ваша нетренированная жизнь оказывает самопознанию, любому изменению, всякой трудоемкой работе.

Представьте, темной ночью вас вдруг будят и говорят: «А ну, вставай! Пахать пора!». И так каждую ночь. Ну, сбежать же хочется, правда? Если, конечно, нельзя сразу этому идиоту морду набить.

А если вы сами себе это устраиваете? Свою-то морду жалко! Но сбежать от себя невозможно, хотя вы всю жизнь именно это и делаете.

Поэтому давайте, как Ходжа Насреддин.

Ходжа Насреддин зовет своего сына, дает кувшин и говорит:

— Сынок, в колодце вода тухлая, для гостя принеси воды из родника.

Только сын уходит, Ходжа кричит:

— Подожди, подожди, вернись!

Дает ему подзатыльник:

— Не разбей!

Гость говорит:

— Ходжа, у вас дурной нрав. Я своим детям даю подзатыльник, когда они кувшин уже разбили.

— О, мой родной, какая польза от вашего подзатыльника, если кувшин уже разбит?

Когда я заставляю вас отжиматься заранее, то поступаю, как Ходжа Насреддин.

Некоторые ноют: «Ой-ой-ой! У меня вначале получи-илось, а сейчас не получа-ается…». Отжаться пять-шесть раз у вас тоже получилось. А вот хотелось бы посмотреть, что получится на сто шестой раз…

Значит, тренировочная нагрузка!

Итак, вы начнете тренироваться. Через какое-то время обязательно появляется желание немножко отвлечься, отдохнуть, перекусить, прогуляться.

Вы найдете тысячу неотложных дел и тысячу очень важных обстоятельств, почему именно сейчас вам не нужно — да просто невозможно — дальше работать с картами.

Вот здесь вы себя и заставьте, от этого будет польза! Если только ради любопытства: раз карта, два карта, три — от этого проку не будет. Придется хорошенько потрудиться. Договорились?

Сейчас мы с вами познакомились с техникой безопасности, чтобы вы на ровном месте не выдумали себе комплекс неполноценности.