Загрузка...


  • Базовые движения и комбинации СИУ ЛИМ ТАО
  • СИУ ЛИМ ТАО (описание комплекса)
  • СИУ ЛИМ ТАО

    СИУ ЛИМ ТАО — первая форма (ТАО) школы ВИН ЧУН, в которой собрана вся базовая техника рук и определенные комбинации. Ее название (маленькая идея) говорит о том, что она дает первичное необходимое понимание техники и приведет ученика, который ничего не знал о ВИН ЧУН к тому, что он будет знать о системе нечто. Старательное изучение СИУ ЛИМ ТАО позволит адепту достичь в боевом искусстве высокого уровня. Выполнение комплекса в медленном темпе в сочетании с концентрацией на дыхании может привести к пробуждению активизации и прохождению жизненной энергии Ци по меридианам в теле человека, что дает практически полную нечувствительность к ударам, большим нагрузкам или перепадам температуры. Говоря о структуре комплекса следует сказать, что он разделен на несколько частей, каждая из которых представляет собой набор некоторых технических элементов, выполняющихся в одну, а затем в другую сторону.

    СИУ ЛИМ ТАО — неподвижная форма. Практикующий стоит во фронтальной стойке ДЖОР МА БУ, в которой вес тела равномерно распределен на обе ноги. В дальнейшем рекомендуется выполнять ТАО также стоя на одной ноге.

    Перед тем как приступить к детальному описанию комплекса мы дадим характеристику базовых движений, наиболее часто встречающихся в форме и рассмотрим технические комбинации базирующиеся на них.

    Базовые движения и комбинации СИУ ЛИМ ТАО

    Удар НОУ МУН ЧУЙ (вертикальный удар)

    Этот удар является основным в стиле Вин Чуй, поэтому его изучению и отработке следует уделить особое внимание. Кулак идет от солнечного сплетения, большой палец вверх, удар наносится прямо без вращения. Бьют ОСНОВНЫМИ фалангами безымянного пальца и мизинца, немного сгибая запястье вверх (рис. 1). Чаще всего этим движением стараются поразить подбородок противника (рис. 2).



    ТАН САУ (блок ладонью)

    Классический мягкий блок и стиле ВИН ЧУН, чаще всего использующийся в комбинации с ударом НОУ МУН ЧУЙ и уклоном корпуса. На рис. 3 показан вариант блока ТАН САУ с контратакой НОУ МУН ЧУЙ.



    Продолжить комбинацию можно таким образом:

    Контролируя руку противника левой рукой нанести удар НОУ МУН ЧУЙ правой рукой (рис. 4).



    Затем, схватив обеими руками руку противника, потяните его на себя и нанеситe правой ногой удар в колено (pис. 5).



    ПАК САУ (блок-шлепок)

    ПАК САУ представляет собой блокирующее действие открытой ладонью изнутри наружу. Это сбивающий блок. Движение производится в горизонтальной плоскости от центра тела к плечу, при этом ладонь в конечном положении не выходит за пределы корпуса (рис. 6).



    Вариант применения:

    Противник атакует прямым ударом рукой. Вы блокируете его руку блоком ПАК САО, одновременно нанося левой рукой удар ребром ладони в корпус (рис. 7).



    Далее, контролируя руку противника своей левой рукой, наносите удар ладонью правой руки ему в лицо (рис. 8)



    и закончите комбинацию ударом правой ногой в коленный сгиб ноги оппонента (рис. 9).



    ГУМ САУ (давящий блок)

    ГУМ САУ — одно из фундаментальных движений ВИН ЧУН КУН ФУ. Блок может выполняться вперед, назад или в стороны. В конечном положении руки выпрямлены и располагаются по центральной линии тела. На рис. 10 изображено движение ГУМ САУ назад.



    В боевом применении это движение можно рассматривать как защиту от загиба руки за спину (рис. 11, 12, 13).





    ФУК САУ (удар ребром ладони)

    Движение выполняется путем полного разгибания руки в локтевом суставе. На рис. 14 изображен ФУК САО выполненный двумя руками (рис. 14).



    Вариант применения. На атаку противника прямым ударом ответьте блоком У САУ двумя руками (рис. 15).



    Далее нанесите удар ФУК САУ своей левой рукой в горло противника (рис. 16)



    и завершите комбинацию ударом ногой в его колено (рис. 17).



    Удар УН ДЖЕУН

    Удар наносится ладонью, пальцы направлены наружу. Движение производится по прямой траектории от солнечного сплетения (рис. 20, 21). На рисунках 18, 19, 20, 21 показано выполнение УН ДЖЕУН в комплексе с блоком ПАК САУ.




    В боевом применении эту комбинацию можно рассматривать как защиту одной рукой от двойной атаки противника (рис. 22–24) с последующим нанесением удара УН ДЖЕУН (рис. 25).






    ДАЙ ДЖЕУН

    Удар аналогичен предыдущему. Различие в том, что пальцы бьющей руки направлены вниз.


    ДЖАН САУ и ХУЕН САУ

    Эти тактические действия мы рассмотрим на практическом примере. На атаку противника выполните блок ДЖАН САУ. Этот блок аналогичен движению ТАН САУ, но выполняется снаружи вовнутрь (рис. 26).



    ХУЕН САУ — это вращательное движение кисти, причем при выполнении этого действия правой рукой, вращение производится против часовой стрелки. ХУЕН САУ часто применяется как освобождение руки от захвата. Итак, вращая руки против часовой стрелки выводим руку противника вправо от себя и подшагивая левой ногой наносим левой ладонью удар в корпус (рис 27, 28).




    Продолжить комбинацию можно так, как показано на рисунках 29 и 30.




    БОН САУ (поднимающий блок локтем)

    Парирование производится внешней частью руки от локтя до вытянутых пальцев, поднимая локоть, как птица, раскрывающая крыло. Предплечье направлено наискось вниз и немного к противнику (рис. 31 а, б).



    Существуют два варианта блока: снаружи (рис. 32)



    и изнутри (рис. 33) по отношению к атакующей руке противника.



    Рассмотрим две комбинации с использованием двух вариантов блока. Первая: выполнив блок БОН САУ снаружи (рис. 34),



    перехватите другой рукой руку противника и контратакуйте прямым ударом кулаком (рис. 35).



    Завершите комбинацию подсечкой (рис. 36).



    Вторая: выполнив блок БОН САУ изнутри (рис. 37),



    произведите переход на ТАН САУ (рис. 38)



    и контратакуйте ударом ДАЙ ДЖЕУН (рис. 39).



    ГАН САУ (нижний блок ладонью)

    Это блок изнутри наружу на нижнем уровне. Применяется при всех ударах в живот (рис. 40).



    На рисунках 41, 42 представлена боевая комбинация с использованием данного блока.




    Освобождающая рука

    Это сметающее движение, предназначенное для освобождения от захвата руки (рис. 43, 44).



    Применение:

    Противник захватил вашу руку и собирается ударить кулаком (рис. 45).



    Делая пол-шага назад вы освобождаетесь левой «освобождающей» рукой и наносите удар кулаком (рис. 46, 47, 48).




    СИУ ЛИМ ТАО (описание комплекса)

    Подготовительная позиция

    Станьте прямо, носки сведены вместе, руки опущены по швам (рис. 1).



    Принятие стойки.

    1. Кисти сжать в кулаки и подвести к груди, согнуть колени (рис. 2).



    2. Перенести вес тела на пятки и повернуть носки наружу под углом 90°, пятки вместе (рис. 3).



    3. Вес тела переходит на носки, а пятки поворачиваются наружу (рис. 4).



    Скрещенный ТАН САУ и скрещенный ГАН САУ

    1. Обе руки двигаются от груди вперед и скрещиваются перед грудью (ТАН САУ), причем левая рука лежит поверх правой (рис. 5).



    2. Скрещенные руки опускаются вниз (ГАН САУ), левая рука располагается снаружи (рис. 6).



    3. Сожмите руки в кулаки, и подведите к груди (рис. 7).



    Удар НОУ МУН ЧУЙ, движение ХУЕН САУ

    1. Левый кулак выводится к центрv туловища (рис. 8) и наносит удар НОУ МУН ЧУЙ (рис. 9).



    2. Разожмите кулак и поверните ладонью нверх, чтобы обозначить блок ТАН САУ (рис. 10).



    3. Кисть совершает вращательное движенш по часовой стрелке (ХУЕН САУ) и сжимается в кулак (рис. 11, 12).



    4. Подведите кулак к груди (рис. 13).




    Удар кулаком НОУ МУН ЧУЙ, движение ХУЕН САУ

    Выполните описанные выше движения правой рукой (рис. 14–18).



    ТАН САУ и ФОК САУ

    1. Левой рукой выполните блок ТАН САУ (рис. 19, 20).



    2. Вращая кисть левой руки по часовой стрелке выполните блок ХУЕН САУ (рис. 21).



    3. Перемещая левую руку назад выполните движение У САУ, пальцы направлены вперх (рис. 22, 23).



    4. Согните руку в запястье и направьте пальцы к себе (рис. 24).



    Распрямляя руку в локте произведите блок ФОК САУ (рис. 25).



    5. Вращайте кисть по часовой стрелке. Когда пальцы будут направлены вверх, прекратите движение (рис. 26).



    6. Выполните движение У САУ (рис. 27).



    7. Выполните движение ФОК САУ (рис. 28, 29).



    8. Вращайте кисть по часовой стрелке. Когда пальцы будут направлены вверх, а ладонь будет смотреть вправо, завершите вращение (рис. 30).



    9. Перемещая руку к груди, выполните движение У САУ (рис. 31).



    10. Выполните блок ладонью ПАК САУ (рис. 32).



    11. Верните КИСТЬ к середине груди (рис. 33).



    12. Нанесите удар ладонью вперед, пальцы направлены вверх (рис. 34).



    13. Повернув кисть ладонью вверх выполните блок ТАН САУ (рис. 35).



    14. Вращая кисть no часовой стрелке, выполните движение ХУЕН САУ (рис. 36).

    15. Сожмите руку в кулак (рис. 37).

    16. Подведите кулак к груди (рис. 38).



    ТАН САУ и ФОК САУ

    Выполните описанные выше движения правой рукой (рис. 39–55).








    ГУМ САУ и БИЛ САУ

    1. Левая рука опускется вниз (ГУМ САУ), пальцы направлены вперед и немного вниз (рис. 56).

    2. Аналогичное движение выполнить правой рукой (рис. 57.)

    3. Отведите обе руки за спину (рис. 58)



    4. Выполните движение ГУМ САО обеими руками назад (рис. 59, 60).



    5. Подведите руки к груди (рис. 61)



    6. Выполните движение ГУМ САУ двумя руками вперед (рис. 62).



    7. Расположите руки согнутые в локтях перед грудью. Левая рука находится над правой (рис. 63).



    8. Выполните движение ФАК САУ, разводя одновременно обе руки в стороны на уровне плеч (рис. 64).



    9. Расположите руки согнутые в локтях перед грудью. Правая рука находится над левой (рис. 65).



    10. Руки через скрещенное положение (рис. 66) принимают полицию пальцами вперед (рис. 67).



    11. Повернуть ладони вверх и поднять их на уровень подбородка (рис. 68).



    12. Ладони совершают накрывающее движение (рис. 69).



    13. Выполните колющее движение пальцами двух рук вперед (рис. 70). Это движение называется БИЛ САУ (рис. 71).



    14. Выполните движение ГУМ САУ двумя руками вниз (рис. 72).



    15. Кисти в форме — крюк» поднимаются до уровня подбородка (рис. 73).

    16. Руки сжать в кулаки и отвести к груди (рис 74).



    ПАК САУ, УН ДЖЕУН

    1. Выполнить левой рукой блок ПАК САУ (рис. 75).

    2. Вернуть руку к центру груди (рис. 76).



    3. Нанести левой рукой удар УН ДЖЕУН, пальцы направлены влево (рис. 77).

    4. Левую руку разверните ладонью вверх (рис. 78).

    5. Выполните круговое движение по часовой стрелке (рис. 79).

    6. Сожмите руку в кулак (рис. 80) и отведите к груди.


    ПАК САУ, УН ДЖЕУН

    Описанные движения выполнить правой рукой (рис. 81–86).




    ТАН САУ, ГАН САУ, УН ДЖЕУН

    1. Левая рука выполняет блок ТАН САУ, ладонь направлена вверх (рис. 87).

    2. Затем левой рукой произвести нижний блок ребром ладони ГАН САУ (рис. 88).



    3. Быстро выполнить блок ТАН САУ (рис. 89).



    4. Вращая кисть по часовой стрелке выполнить движение ХУЕН САУ (рис. 90, 91).



    5. Нанести левой рукой удар УН ДЖЕУН в нижний вровень (рис. 92).



    6. Выполнить левой рукой движение ХУЕН САУ, сжать руку в кулак и подтянуть к груди (рис. 93, 94, 95).



    ГАН САУ, ГАН САУ, УН ДЖЕУН

    Выполнить описанные выше движения правой рукой (рис. 96-105).






    БОН САУ, ДАЙ ДЖЕУН

    1. Левой рукой выполнить блок БОН САУ (рис. 106).

    2. Опустить локоть вниз и обозначить блок ТАН САУ (рис. 107).

    3. Быстро нанесите удар ДАЙ ДЖЕУН вперед, пальцы направлены вниз (рис. 108).



    4. Обозначить блок ТАН САУ (рис. 109).

    5. Вращая кисть по часовой стрелке выполните движение ХУЕН САУ (рис. 110).

    6. Сожмите руку в кулак и подведите к груди (рис. 111, 112).



    БОН САУ, ДАЙ ДЖЕУН

    Наполнить описанные выше движеиия правой рукой (рис. 113–119),




    ГАН САУ, освобождающая рука, НОУ МУН ЧУЙ

    1. Левая рука выполняет блок ГАН САУ (рис. 120).

    2. Правая рука выполняет сметающее движение вдоль левой руки (рис. 121, 122).

    3. Аналогичное движение совершает левая рука (рис. 123).



    4. Аналогичное движение совершает правая рука (рис. 124).

    5. Левой рукой нанести удар НОУ МУН ЧУЙ, правая рука находится у солнечного сплетения (рис. 125).

    6. Нанесите правым кулаком удар аналогичный предыдущему (рис. 126).

    7. Нанести левым кулаком удар НОУ МУН ЧУЙ, правый кулак отводится к груди (рис. 127).



    8. Левой рукой обозначить блок ТАН САУ (рис. 128).

    9. Вращая кисть по часовой стрелке выполнить движение ХУЕН САУ (рис. 129).

    10. Сжать руку в кулак (рис. 130).

    11. Левый кулак подводится к груди (рис. 131).



    На этом форма заканчивается.







     


    Главная | В избранное | Наш E-MAIL | Добавить материал | Нашёл ошибку | Другие сайты | Наверх