«Опокойные техники», как и упражнение «Дождь», являются одновременно релаксирующими и очищающими упражнениями и входят в состав так называемой Базы Славянской гимнастики. Упражнение «Дождь» имеет энергоочищающий эффект и выполняется в вертикальном положении тела. «Опокойные техники» обладают прежде всего релаксирующим характером и выполняются лежа.

Если следовать классическому подходу, надо начинать подготовку к Славянской гимнастике с «Опокойных техник», но они монотонны, требуют развитого воображения и большого количества времени для отработки. Но! Их значение для здоровья в целом и для более успешного освоения Славянской здравы невозможно переоценить.

В первой книге мы познакомили вас с упражнением «Дождь», которое не требует больших временных затрат и также является весьма эффективным. На этом этапе обучения настоятельно рекомендуем изучить всю Базу, в частности, «Опокойные техники», и в дальнейшем применять их не реже раза в месяц. «Опокойные техники» вплотную подводят к лечебной технике «релаксации по выбору».

В основе слова «опокойные» лежит древнее славянское слово «опочивальня» – место отдыха, успокоения и защищенности. В слове «опокойные» трижды звучит сакральный звук «о», который расширяет, усиливает и оберегает энергоинформационное пространство. Из значительного количества «Опокойных техник» мы выбрали три наиболее эффективные и доступные для изучения.

Прежде чем перейти к технике самих упражнений, вкратце ознакомимся с фрагментом славянской анатомии, разделяющим основные части тела по триглавам: Правъ-Явъ-Навъ и Дух-Душа-Тело.

Начнем с головы, где деление по триглаву Правь-Явь-Навь отличается от деления по триглаву Дух-Душа-Тело. По триглаву Дух-Душа-Тело будут распределяться зоны (в дальнейшем – локусы) релаксации. Деление головы по триглаву Правь-Явь-Навь происходит по следующей схеме (рис. 7):

• Правь – от макушки до межбровья;

• Явь – от межбровья до корня носа;

• Навь – от корня носа до подбородка.

Рис. 7. Триглав Правь-Явь-Навь на голове человека

Подобная градация в области головы имела большое значение для наших предков с точки зрения физиогномики, широко представленной в Славянской здраве. К примеру, по преобладанию какой-либо из трех обозначенных частей головы можно определить, к вибрациям какого из трех Миров тяготеет личность. По древним славянским канонам считается оптимальным, когда гармонично, пропорционально представлены все три локуса головы.

По триглаву Дух-Душа-Тело голова делится следующим образом:

• локусрелаксации 1 (локус духа) – от темени до корня носа. Отражает состояние ЦНС (центральной нервной системы);

• локус релаксации 2 (локус души) – от корня носа до подбородка. Отражает состояние гуморальной (эндокринной) регуляции организма;

• локус релаксации 3 (локус тела) – от подбородка до межключичной впадины (яремной ямки). Отражает состояние соматики, то есть физического тела, его тканевых структур.

Внимательно рассмотрите и запомните рис. 8. Именно по этим зонам (локусам) нам и необходимо производить релаксацию головы. Причем локусы не лежат снаружи, а охватывают конкретную зону релаксации объемно.

Рис. 8. Триглав Дух-Душа-Тело и локусы релаксации на голове

С точки зрения расслабления голова является самой проблемной зоной, особенно лицо. Мимическая мускулатура все время занята работой и частенько подвергается разрушительному перенапряжению из-за бури эмоций, особенно негативных, которым мы поддаемся. Самым сложным для релаксации является лоб. Лоб напрямую связан с Яром и проявляет состояние энергоинформационного центра Ярло (сердце). На лбу отпечатываются глубинные эмоции, состояния личности. Он почти всегда напряжен. Если нам удается релаксировать лоб, значит, мы сможем снять напряжение с головы и шеи. А если релаксируется голова, значит, успешно пройдет расслабление всего тела.

Теперь рассмотрим строение тела, верхних и нижних конечностей согласно концепции триглава. Здесь все проще по сравнению со строением головы, так как триглавы Правь-Явь-Навь, Дух-Душа-Тело и локусы релаксации I, II и III полностью совпадают.

Итак, деление на локусы тела человека (рис. 9):

Рис. 9. Деление по триглаву тела человека

• зона Прави, локус релаксации I (локус духа) – начинается от яремной ямки между ключиц и оканчивается на мечевидном отростке грудины;

 зона Яви, локус релаксации II (локус души) – располагается от мечевидного отростка грудины до пупка;

 зона Нави, локус релаксации III (локус тела) – занимает объем от пупка до лонного сплетения.

Рассмотрим строение верхней конечности. Здесь локусы начинаются от кисти (рис. 10).

Рис. 10. Деление по триглаву руки

 Зона Прави, локус релаксации I (локус духа) – нижняя граница – это кончик среднего пальца. Верхняя граница – идеомоторная линия, проходящая в верхней трети предплечья (отступить на ширину ладони от локтевого изгиба по предплечью).

• Зона Яви, локус релаксации II (локус души) – от линии на верхней трети предплечья, включает локоть, заканчивается на линии нижней трети плеча (отмерить ширину ладони выше локтевого изгиба).

 Зона Нави, локус релаксации III (локус тела) – от линии на нижней трети плеча до угла ключицы.

И завершим деление на триглав человеческого тела строением нижней конечности (рис. 11):

Рис. 11. Деление по триглаву ноги

 зона Прави, локус релаксации I (локус духа) – от подошвы стопы до линии, расположенной на ширину ладони ниже коленной чашечки (наколенника) на голени;

 зона Яви, локус релаксации II (локус души) – от линии на голени до линии, расположенной на ширину ладони выше коленной чашечки на бедре;

• зона Нави, локус релаксации III (локус тела) – от линии на бедре до паховой связки и гребня подвздошной кости.

Очередность проработки локусов в «Опокойной технике I» определена четко: от макушки начинаем, ногами заканчиваем.

Мы опишем четыре параметра, которые вам необходимо создавать усилием воли во время упражнения. Это тяжесть, тепло, покалывание и вибрация.

1. Тяжесть – это состояние, появляясь в локусе, сигнализирует о наступлении расслабления в мышцах.

2. Тепло – появление тепла сопровождается расширением кровеносных сосудов, улучшением общего кровотока, ощущением «внутреннего разогрева».

3. Покалывание – этот этап релаксации (весьма глубокий) характеризуется активизацией нервной системы и ее включением в процесс реабилитации и саморегуляции организма.

4. Вибрация – самый важный и наиглубочайший уровень релаксации. Появляется при включении в процесс энергоинформационной структуры. В этот период происходит концентрация, локализация и удаление энергошлаков. Далее идет накопление свежей энергии. Этот этап делится на два уровня, сопровождающихся особыми ощущениями. Первый уровень характеризуется возникновением чувства страха, весьма сильного. Нет причины беспокоиться. Это происходит во время прямого вхождения в вашу энергоструктуру Восходящего потока энергии. Далее, как правило, достаточно быстро появляется чувство эйфории, радости. Это значит, что вы подсоединились к Нисходящему, Небесному потоку.

Еще раз повторим, что первоначально все перечисленные выше ощущения мы вызываем в теле с помощью усилия воли (разума). Фактически происходит процесс самосуггестирования (самогипноза), что важно для получения стойкого лечебного эффекта.

Место для проведения упражнений должно вызывать чувство комфорта. Воздух должен быть свежим (но без сквозняков), весьма кстати будет тихое звучание релаксационной музыки.

Методики релаксации делят на индивидуальные и проводимые с инструктором.

В случае работы с инструктором все упрощается. Он ведет вас, диктуя состояния и действия. Такой подход очень эффективен в начале занятий, в процессе привыкания к практикам. В дальнейшем есть смысл перейти к самостоятельным занятиям, так как вы начнете ориентироваться по своим ощущениям. При исполнении упражнений вы можете следовать пульсовому темпу. Но! Как показывает практика, на первых порах это отвлекает. В дальнейшем, при появлении стойких ощущений, можно использовать четные пульсовые темпы (4-2-4-2, 8-4-8-4). (Напомним, что считаются удары пульса, при этом первое число относится к вдоху, второе – к задержке дыхания, третье – к выдоху, четвертое – к задержке дыхания.)

Первая метода осуществляется следующим образом. Принимаем положение лежа, руки вытянуты вдоль тела, глаза обязательно закрыты. Концентрируем внимание на локусе I головы.

ТЯЖЕСТЬ

1. Вдох – на наружной поверхности концентрируем внимание и создаем ощущение незначительной тяжести. Выдох – ощущение, подобно жидкости, стекает через всю толщу локуса, уходит глубоко в землю.

2. Вдох – ощущение тяжести на поверхности локуса усиливается до весьма ощутимого. Выдох – ощущение стекает в глубь земли.

3. Вдох – ощущение тяжести становится почти невыносимым. Выдох – мыслеобраз стекает через весь объем локуса в недра земли.

ТЕПЛО

1. Вдох – создаем на поверхности локуса I головы ощущение комфортного тепла. Выдох – ощущение через локус стекает в землю.

2. Вдох – чувствуем, как теплота увеличивается. Выдох – стекание в землю.

3. Вдох – доводим ощущение до чувства жара. Выдох – стекание в землю.

ПОКАЛЫВАНИЕ

1. Вдох – создаем ощущение мягкого покалывания, как от можжевелового веника в бане. Выдох – ощущения стекают в землю.

2. Вдох – ощущение усиливается. Локус покалывает, как будто иголками для взятия крови из пальца. Выдох – стекание мыслеобраза в землю.

3. Вдох – ощущения доходят до уровня глубокой иглорефлексотерапии. Выдох – объемное стекание ощущений в землю.

ВИБРАЦИЯ

1. Вдох – комфортная, приятная вибрация. Выдох – слив ощущений через локус.

2. Вдох – вибрация усиливается по амплитуде и повышается по частоте (индивидуально). Выдох – стекание ощущений в землю.

3. Вдох – вибрация доходит до состояния «гула». Выдох – заземление мыслеобраза.

Далее по той же схеме прорабатываем локусы II и III головы поочередно. Переходим к локусам тела, затем верхних конечностей (обе руки прорабатываются одновременно) и нижних конечностей (ноги также задействуются одновременно).

Положение тела такое же.

ТЯЖЕСТЬ

Тремя вдохами и тремя выдохами с усилением образа прорабатываем локус I головы. Затем отрабатываем локус II головы, далее локус III, и так все локусы тела и конечностей поочередно.

После этого возвращаемся к локусу I головы и работаем с ощущением тепла, причем задействуются поочередно все локусы тела. Затем снова возвращаемся к локусу I головы, создаем ощущение покалывания и работаем с ним. Закончив, опять возвращаемся к локусу I головы, прорабатываем ощущение вибрации во всем теле.

Можно успешно использовать как первую методу, так и вторую. Это зависит от ваших личных ощущений. Как говорится, кому что нравится. Можно чередовать методы. Желательно выполнять «Опокойную технику I» не реже одного раза в месяц.

Эта техника гораздо проще первой, требует меньше времени, может использоваться каждодневно (до и после занятий, в течение дня), занимает от 5 до 20 минут. Для правильного освоения этой техники нам необходимо разделить тело на два этажа: верхний и нижний, согласно канонам славянской анатомии (рис. 12).

Рис. 12. Разделение по этажам тела человека

Такое деление необходимо также и для лечебной практики. Через верхние конечности можно воздействовать на верхний этаж тела, через нижние – на нижний этаж. Вспомним локусы руки и ноги, где нервной системе соответствует зона духа (Правь), эндокринной регуляции – зона души (Явь), тканевым структурам и соматике – зона тела (Навь). Тело разделяется на верхний и нижний этажи по линии диафрагмы, проходящей через Ярло.

Итак, перейдем к упражнению.

Займите горизонтальное положение, послушайте пульс, запомните свой пульсовой темп. Далее мысленно разделите себя на две половины, соответствующие верхнему и нижнему этажам тела. Сформируйте четкий образ разделительной линии, идущей по диафрагме.

Вдох (длина вдоха произвольна) – руки вытянуть вперед за голову и начинать буквально «разрывать» себя на две части. Стопы и кисти двигаются в противоположных направлениях. Создаем значительное усилие и напряжение «на разрыв». Важный момент! Лицо принимает выражение «разъяренного медведя» с полным напряжением мимической мускулатуры и мышц шеи.

Задержка дыхания (7 ударов пульса) – напряжение и усиление «на разрыв» достигают апогея. Лицо и шея напряжены максимально.

Выдох (произвольно) – резко расслабляемся, напряжение сливается в землю. Слушаем тело, не осталось ли там очагов мышечного напряжения. Если таковые есть, запоминаем их. Самые стойкие очаги напряжения необходимо обрабатывать техникой «релаксация по выбору» (о ней мы расскажем в дальнейших изданиях).

Затем короткий отдых и можно повторить манипуляцию. Количество повторов регулируется наступлением эффекта релаксации тела (рис. 13).

Рис. 13. «Опокойная техника II»

Теперь опишем вертикальный вариант «Опокойной техники II». Займите положение тела, которое показано на рис. 12, то есть макушка и плечи стремятся вверх, руки заложены за спину, ноги почти сдвинуты вместе. Далее все делаем так же, как при выполнении предыдущего упражнения, только в вертикальном положении.

Существуют релаксационные методы с применением звуков и цветов. Особенно в этом ряду выделяется известный в определенных кругах комплекс «Рассвет». Эти техники весьма сложны, но и эффект более ощутим, особенно в области развития индивидуальных психосуггестивных способностей. Если у вас возник интерес к Славянской гимнастике и Славянской здраве в целом как к пути самосовершенствования, мы познакомим вас с уникальными методами и практиками древних и современных славян.

Несколько слов о необходимости работы с релаксационными практиками, в частности, с «Опокойными техниками».

Наша с вами излишняя эмоциональность играет довольно негативную роль и не дает поддерживать «здоровый дух в здоровом теле». Каждая сильная эмоция, особенно негативная, сопровождается напряжением той или иной группы мышц. Как правило, это мимическая мускулатура, мышцы поясничного и плечевого поясов. Трапециевидная мышца, перенапрягаясь, создает «функциональные блоки» в плечевом поясе и шейном отделе, что пагубно сказывается на органах и системах верхнего этажа. Напряжению подвергаются мышцы, создающие опору позвоночника. В этот патологический процесс активно включаются мышцы поясничного отдела.

И получается, что мы сами создаем себе кучу проблем со здоровьем. Мышцы имеют особенность – они обладают «памятью», то есть эмоции, вызвавшие несколько раз напряжение определенной мышцы или группы мышц, вызывают состояние хронической напряженности или, как говорили славяне, «западки». Это в свою очередь препятствует нормальному току энергии и приводит к быстрой утомляемости, а также тянет за собой огромный список заболеваний.

«Опокойные техники», «Дождь», комплексы «Жива», «Вейга», «Блоки» как раз устраняют, пробивают места западков и восстанавливают нормальное течение энергии по каналам Ведогона. Другими словами, эти упражнения создают функциональную разгрузку для спазмированной структуры, восстанавливают взаимосвязь электромагнитных структур клеток организма, что приводит к запуску механизмов самовосстановления и саморегуляции, то есть в целом восстанавливает здоровье. Но! При выполнении вышеназванных практик образуется побочный продукт – это энергоинформационные шлаки, которые мы выводим из своего Ведогона. Об этом надо помнить и соблюдать меры профилактики, если вы занимаетесь в помещении. После подобных практик помещение необходимо «обработать» огнем свечей!!! Земля и Вода, как известно от наших предков, с удовольствием питаются нашей негативной энергией, а в обмен нам дают Силу Жизни. Так и происходит круговорот энергии в нашем материальном Мире.

Причиной «западков» и ухудшения здоровья также часто являются энергоинформационные нападения (сглаз, порча, вампиризм, проклятия). В данном случае механизмы разрушения схожи, а вот источники разные. Но! Вы должны знать, что чем меньше личность контролирует свои эмоции, тем выше вероятность подвергнуться энергоинформационному нападению. Контролируйте себя. Разумный человек занимается гармонизацией и тренингом всех своих семи тел, а не только «качает» физическое тело. По сути, физические упражнения, исполняемые без идеомоторного компонента, и особенно спорт, где накал страстей неимоверно высок, способствуют ускоренному изнашиванию организма. Древние знали об этом и старались развиваться целостно и гармонично.

На этом занятии мы разберем усложненные модификации упражнений «Дыхание через ладонь» (относится к Своду Перуна), «Окрест» (относится к базовым техникам) и изучим важнейшее упражнение – действо из Волхвовских практик «Шаровара».

Для начала еще раз прочитайте про упражнение «Дыхание через ладонь» в первой книге («Славянская здрава», с. 89). Еще лучше это выполнить упражнение 3 раза, так понятнее будет разница. Во второй модификации этого упражнения, кроме мобилизирующего и энергозаряжающего эффектов, присутствует мистический принцип ведической философии, соединяющей несоединимое. Этот принцип дает возможность нашему сознанию перейти от линейного мышления к объемному восприятию. Вот примеры из ведической философии, которые возможно ощутить, но логически понять бесполезно. «Господь говорит о себе, что он одновременно больше большого и меньше меньшего, что материальная энергия является его энергией, то есть Господь ее источник, и в то же время он отстранен от нее». А довольно простой вопрос: «Может ли Господь создать камень, который он не сможет поднять?» – вызывает смятение у некоторых искренне верующих людей, до сих пор продолжающих мыслить линейно. Для практики Славянской гимнастики необходимо научиться ощущать концентрацию на объеме, одновременность расширения и сжатия, качественное тождество объема и точки.

Так вот, простенькое упражнение «Дыхание через ладонь II» и подводит к этим глобальным изменениям сознания личности.

Итак, перейдем к методе упражнения.

УПРАЖНЕНИЕ «ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ ЛАДОНЬ II»

Положение тела и рук идентично первому варианту (см. «Славянская здрава», с. 89). «Сердце» идеомоторно помещено в ладонь.

Вдох (4 удара пульса) – мыслеобраз левой ладони-сердца расширяем в пространстве до внутренней границы Ведогона (около 40 см), а ладонь сжимаем (!) в полукулак (рис. 14).

Рис. 14. Упражнение «Дыхание через ладонь II». Фаза вдоха – мыслеформа расширяется, физический полукулак сжимается

Задержка дыхания (2 удара) – увеличить расширение в объеме ладони, а полукулак максимально сжать!

Выдох (4 удара пульса) – ладонь разжимается и релаксируется. Энергия через ладояр по каналу руки через центр Лада устремляется в Яр.

Повторить 3-5-7 раз.

Особое внимание надо уделить положению левой руки. Левое плечо приподнято и прижато к телу так, чтобы левый локоть упирался в 11-12-й ребра. Надо дополнить, что область плечевого сустава является мощным центром отдачи энергии суггестивного характера, а само плечо есть область приема энергоинформационных потоков. Оба этих функциональных сектора объединены слева Ладой, справа Лелем. Поэтому необходимо плотно прижимать плечо к телу, обеспечивая целостность и передачу энергии без потерь от ладони в Яр. Вы должны знать, что люди, при разговоре стремящиеся похлопать вас по плечу (особенно по левому), осознанно или подсознательно пытаются навязать вам свою программу, да еще и подпитаться вашей энергией.

В странах Востока это хорошо знают, поэтому там даже рукопожатия не приняты. На Руси также приветствовали друг друга поклонами, и только близкие родственники и друзья позволяли себе объятия.

Эта модификация «Окреста» также имеет двойное значение: не только обережное, но и объемное. Первоначальный вариант (см. «Славянская здрава», с. 77) выполнялся в плоскости.

На рис. 15 изображено условное деление тела человека и Ведогона по трем плоскостям. Вертикальная плоскость делит Ведогон и тело на переднюю и заднюю доли; горизонтальная плоскость разграничивает верхнюю и нижнюю части; сагиттальная плоскость разделяет нас на левую и правую половины.

Рис. 15. Плоскости тела человека: А – вертикальная плоскость: перед-зад; Б – горизонтальная плоскость: верх-низ; В – сагиттальная плоскость: право-лево

А теперь мы добавим четвертый параметр пространства – глубину или объем. Для этого прибавим к упражнению «Окрест» вращение тела вокруг своей оси на 360°, то есть полный оборот. Всего будет три оборота вокруг своей оси. Первый оборот – выполняем фигуру круга, но уже в объеме. Второй оборот – формируется в пространстве вертикальная лопасть креста. Третий оборот – прорезаем объем горизонтальной планкой креста. Заканчиваем в исходной точке в позе «молящегося».

УПРАЖНЕНИЕ «ОКРЕСТ II»

Опишем методу на примере первого движения, то есть выполнения круга в объеме. Принимаем исходное положение тела (см. «Славянская здрава», с. 78).

Вдох – поднимаем руки и взгляд вверх, поворачиваемся на 180° (руки и взгляд вверх). Выдох – руки описывают окрест, мы совершаем еще оборот на 180° и возвращаемся в исходное положение.

Вертикальная лопасть креста: вдох – руки вверх, поворот на 1800, синкенезия; выдох – руки вниз, поворот на 180°, возврат в исходное положение.

Горизонтальная планка креста: вдох – поворот на 180°, руки вывести перед собой на уровень Яра и развести широко в стороны по горизонтали; выдох – еще поворот на 180°, руки, сходясь, усиливают горизонтальную планку, мы возвращаемся к исходному положению, принимая позу «молящегося».

В итоге получаем энергоинформационную сферу вокруг тела, усиленную внутри энергетическим каркасом сложнообъемной конструкции.

Дополнение: при выполнении практики Славянской гимнастики приоритетным считается направление лицом на Солнце, Восток, а при наличии сильного ветра – лицом к ветру. Если сильный ветер будет дуть в спину, то энергетика снизится. Пожалуйста, учитывайте эти моменты на тренировках.

Упражнение «Шаровара» – одно из самых древних, дошедших до нас из глубины веков, из тех времен, когда существовала огромная единая арийская империя Бхаратаварша (земля царя Бхараты). В термин «Шаровара» входят два санскритских слова: шара – молния, стрела; вара – защита. Вместе эти слова означают «щит». Эта практика использовалась как сословием витязей, так и кастой волхвов. Витязи овладевали энергозащитой, способностью в определенных пределах управлять пространством и временем. Они могли замедлять для себя ход событий: полет стрелы, удар меча, передвижение неприятеля, предугадывая их и соответственно избегая поражения. Эта практика также спасала воинов от магических чар, наводимых врагами. Волхвы использовали этот метод для повышения своей энергетики, для «открытия» рук и сознания, для знахарского дела, гадания, магии и т. д.

Для нас это упражнение также является необходимым, так как значительно повышает сенсорику, открывает целительские способности.

«Шаровара» состоит из трех «одежек»: «сапожки», «кольчуга» и «варежки». Из этих трех для нас наиболее важны «варежки», так как именно они «открывают» «волхвовские руки» или «руки экстрасенса». Такие «руки экстрасенса» для себя могут «открыть» все (с различной степенью успеха).

Начнем описание методы упражнения «Шаровара» именно с «варежек». «Варежки», «кольчуга» и «сапожки» формируются с таким расчетом, чтобы не перекрывать энергосферы локтевых и соответственно коленных суставов. Надеюсь, не надо напоминать, что это идеомоторное упражнение. Перед ним надо совершить необходимые действия: выполнить «Дождь», «Окрест», «Побуду» и любую из физвокальных практик, упражнение «Кучер», или «Солнечное дыхание», или «Казачьи кресты» (это упражнение будет описано чуть дальше в этой книге).

УПРАЖНЕНИЕ «ВАРЕЖКА»

Принимаем стойку «Кучер». Руки согнуты в локтях, плечи приподняты, локти упираются в «плавающие ребра», кисти направлены ладонями вверх, стопы параллельны, на ширине плеч, поясница прямая, свободная, колени чуть согнуты (фото 1).

Начинаем работать. Бросаем взгляд через левую кисть в пространство. Вокруг кисти формируем мыслеобраз «варежки» и «ладояра». Контуры «варежки» отстают от контуров кисти на 10–40 см (это зависит от силы воображения, то есть от стойкости и яркости мыслеформы). Пульсовой темп ПОКА необязателен.

Фото 1. Стойка «Кучер»

1. Вдох – из ладояра (энергоцентр ладони) формируем струну и ведем ее к контуру «варежки» через большой палец руки. Выдох – натягиваем струну, внимание возвращаем в ладояр.

2. Вдох – из ладояра формируем струну через указательный палец и ведем ее к контуру «варежки». Выдох – усиливаем натяг струны указательного пальца, при этом струна большого пальца остается натянутой. Внимание возвращаем в ладояр.

3. Вдох – из ладояра формируем натяг через средний палец. Выдох – усиление натяга среднего пальца. При этом струны большого и указательного пальцев также натянуты. Внимание – в ладояр.

4. Вдох – из ладояра формируем струну-натяг через безымянный палец. Выдох – усиление натяга, остальные пальцы также в натяге. Внимание – в ладояр.

5. Вдох – из ладояра тянем струну через мизинец. Выдох – усиливаем натяг. Внимание – в ладояр.

6. Вдох – расширение и усиление натяга из ладояра по пяти струнам сразу. Выдох – усиление натяга, часть внимания охватывает весь мыслеобраз энергокаркаса «варежки».

Итак, левая рука подготовлена к набору энергии и формированию энергетической «варежки» (фото 2).

Фото 2. Направление натягов (струн) на кисти. Практика «Варежка»

Далее доформировываем границу «варежки» на предплечье, так называемую крагу. Эта граница отступает от локтевого сгиба на ширину вашей ладони.

Теперь необходимо приступить к подготовке к набору энергии. Работаем.

Небольшая часть сознания удерживает мыслеобраз энергокаркаса левой «варежки». Другая часть сознания освещает область Золотого Царства (Горло, Чело, Родник), конкретно, локус Чела. В эфирном теле в области Чела находится мощное «озеро энергии» очень высокой вибрации интеллекта! Сначала на вдохе усиливаем Восходящий поток энергии, проводя его прямо в Золотое Царство к «озеру интеллекта». Затем на выдохе усиливаем Нисходящий поток энергии и ведем его в ту же область. Оба потока лучше представить цвета белого золота, это поддержит высокий уровень вибрации. Итак, энергетический потенциал Чела повышен!

Кстати, вы не забыли перед началом упражнения задать себе вопрос «зачем?» и ответить на него?

Теперь нам необходимо активизировать «озеро интеллекта» до такой степени, чтобы энергия начала буквально выдавливаться через Чело на переносицу. Здесь нам на помощь приходит мимическая мускулатура. Вы начинаете активно «строить гримасы» с таким расчетом, чтобы сильно напряглась область межбровья и переносицы. Избыточная энергия выдавливается через Чело и образует тяж между межбровьем и кончиком носа. Этот тяж вы по необходимости усиливаете, при этом не давая ему сорваться с кончика носа.

Резкий вдох – и мы убираем препятствие на пути энергетического луча и направляем его от переносицы в ладояр левой кисти.

Активный выдох – заполняем энергией цвета белого золота весь объем энергокаркаса левой «варежки».

Опять формируем тяж (вектор от межбровья до кончика носа) с помощью активных действий мимической мускулатуры. Нелишне также будет снова усилить Восходящий и Нисходящий потоки. Работаем дальше.

На вдохе – луч направлен в левый ладояр. На выдохе – ткем из энергии вторую оболочку левой «варежки». Снова формируем уже известным способом тяж-вектор энергии в области спинки носа.

На вдохе – луч посылаем в левый ладояр. На выдохе – ткем третью завершающую оболочку левой «варежки».

Если вы сделали все так, как было сказано, то левая рука, точнее кисть, ощутимо потяжелеет и нагреется. Это значит, что там появилось значительное количество энергии очень высокого уровня. Иными словами, мы пропитали интеллектом и повышенной сенсорикой левую кисть.

Весь вышеизложенный комплекс мы применяем и к правой кисти. Формируем «варежку» правой руки. Остановимся подробнее на этом активизированном состоянии энергетики рук, прежде чем перейти к описанию «кольчуги» и «сапожков». Необходимо перейти к обнаружению пространственных ощущений между руками. Для этого опустите руки, чуть выдвинув их перед собой и направив ладони внутренними поверхностями друг на друга; локти слегка согнуты, плечи приподняты, тело занимает положение «Кучер». Взгляд устремлен в пространство. Прислушиваемся к ощущениям между руками (фото 3).

Фото 3. Положение тела и рук после выполнения упражнения «Варежка»

Многие уже сталкивались с подобными ощущениями. Между ладонями образовалась плотность, возможно ощущение теплоты, в целом характеристики пространства изменились. Можно начать работать в этом состоянии, усиливая и расширяя его. В принципе это состояние и есть «вход» в энергоинформационное пространство. Запомните: вдох увеличивает объем ощущений, выдох – уплотняет их.

Для сохранения и стабилизации подобных ощущений на первых порах необходимы два важных условия. Ваше тело в целом должно пропускать легкую волну, что достигается практиками релаксации. Проще говоря, не надо быть статичными. Тело выполняет постоянные покачивания (маятники).

И второе условие – необходимо «заякорить» (закрепить) это состояние, фактически являющееся состоянием ощущения и осмысления собственного Ведогона. Методу закрепления и автоматизации состояния повышенной энергетики мы называем «Ключ», а само состояние измененного сознания «ключевым». «Ключ» нужен для того, чтобы вы могли в момент необходимости быстрой мобилизации всего организма и особенно энергоинформационного пространства (Ведогона) войти в «ключевое» состояние без длительной подготовки. Такая необходимость возникает при энергоинформационной атаке, вхождении во враждебное энергетическое пространство, при получении или отдаче важной информации, при исполнении практик целительства и самолечения, исполнении мистических действий и, естественно, при возникновении опасной ситуации на физическом плане.

Для того чтобы «Ключ» получился секретным, строго индивидуальным, в нем должны присутствовать три составляющие: аудиалъный, кинестетический и идеомоторный ключи.

Аудиалъный ключ – это короткое, резкое и редкое слово, которое вы произносите про себя в момент вхождения в «ключевое» состояние. Примеры: «бой», «дом», «рай» и т. д. Мы используем биджи – зерна имен Всевышнего и полубогов: «кшраум» (биджа Нарасимхадевы), «хум» (биджа Шивы). В КГБ использовали «раум». Все эти три мощнейшие вибрации защищают наше пространство, особенно «кшраум» – это слово способно сбить проявленную агрессию и дать вам момент выйти из опасной зоны или успешно оказать сопротивление агрессору или агрессорам. Аудиальный ключ произносят, помещая уста в Яр.

Кинестетический ключ – любое движение телом, которое можно выполнить быстро и без усилий и достаточно незаметно. Например: сжать большой палец руки, стукнуть пяткой, сжать кулак и т. д.

Идеомоторный ключ – самый важный. Создают его на «внутреннем экране» в области Чела. Это может быть любой образ, лучше, если он имеет подвижное, энергоемкое значение.

Пример: огонь в образе пожара, вода в образе шторма, воздух в образе урагана и т. д.

МЕТОДА «КЛЮЧ»

Продолжаем работать с ощущением между руками, формируя относительно плотную и подвижную сферу диаметром с баскетбольный мяч. Затем, продолжая расширять и уплотнять мыслеформу, растягиваем ее, разводя руки в стороны. Постепенно руки выводим в горизонтальную плоскость на уровне плеч, при этом поддерживая и усиливая взаимосвязь между ладонями. Как только руки достигнут горизонтального положения, переключитесь на взаимосвязь ладоней и пола, то есть опоры. Это положение мы называем «Полка». Оно является тестовым и дает полное ощущение Ведогона в пространстве (фото 4).

Руки при этом положении становятся невесомыми и лежат на энергетической «полке». Далее переводим руки вниз, ладонями вперед. Создаем «стену» перед собой и упираемся в нее руками и грудью (фото 5).

Фото 4. Положение «Полка»

Фото 5. Положение «Стена»

«Стена» – это энергопрепятствие между трехмерным и энергоинформационным пространством. Осознайте это. На вдохе усиливается наше НАМЕРЕНИЕ (а не желание) пройти, пробить эту стену. На выдохе сопротивление стены усиливается. И вот напряжение между вашим намерением и противостоянием закрытого энергопортала достигает вершины. В этот момент вы резко делаете шаг вперед, пробивая стену, одновременно выполняя все три ключа, а именно: слово, жест, образ. Вы прорвались. Подсознание «прихватило» это состояние. Обязательно проверьте ощущение между ладонями. Очень хорошо, если оно усилилось. Попробуйте ладонями ощутить границу Ведогона (внутреннюю, на расстоянии около 40 см) вдоль всего тела. Не пересекайте только ось макушки, там находится «Пик духа».

Далее нужно вернуться в исходное положение следующим образом. Резко сделайте шаг назад с «отщелкиванием» (см. «Славянская здрава», с. 83). Снова проверьте ощущение между ладонями. Сформируйте «полку», затем «стену». И опять с «Ключом» пройдите препятствие. «Отщелкиваемся» и снова выполняем повтор. Количество повторов индивидуально, подбирается по ощущениям. Чем чаще вы обращаетесь к выполнению «Ключа», тем быстрее он сформируется.

При завершающем выполнении «Ключа» вы уже не «отщелкиваетесь», а приступаете к дальнейшим действиям. Опыт показывает, что время действия «ключевого состояния» у неофитов равно 5–6 минутам. Затем состояние проходит. Необходимо его повторить. Со временем и при условии постоянной практики «ключевое состояние» станет более длительным. Вам нужно будет выходить из него при помощи того же «отщелкивания».

Переходим к выполнению практики «Кольчуга» из упражнения «Шаровара».

Мысленно формируем образ кольчуги. Подол кольчуги находится на уровне Истока. Рукава заканчиваются на плечах, на ширину ладони выше локтевых сгибов. Вырез для головы заканчивается чуть ниже Горла (фото 6).

Фото 6. Практика «Кольчуга»

Проводим стимуляцию «озера интеллекта» в Челе с усилением Восходящего и Нисходящего потоков. Формируем вектор-луч на спинке носа.

На вдохе – посылаем луч в Исток и на выдохе ткем «кольчугу» по передней поверхности тела. Затем снова проводим стимуляцию «озера интеллекта» в Челе. На вдохе – посылаем луч в Исток и на выдохе формируем «кольчугу» по задней поверхности тела. С приобретением опыта можно «надеть кольчугу» с одного захода.

Формируем мыслеобраз контура «сапожка» и сознанием активизируем энергоцентр стопы. Энергоцентр стопы находится перед пяткой. Контуры «сапожка» отстоят от ноги на 10–40 см. «Голенище» заканчивается ниже надколенника (коленной чашечки) на ширину ладони (рис. 16).

Методика и алгоритм практики «Сапожки» абсолютно совпадает с методикой и алгоритмом практики «Варежка» до этапа формирования «сапожков» включительно. Далее мы с образом «сапожков» на данном этапе не работаем.

Примечания.

1. Упражнение «Шаровара» должно выполняться с применением «Ключа».

2. После выполнения «Шаровары» делаем «Поселенный пузырь» один раз.

3. Работа мимической мускулатуры при стимуляции «озера интеллекта» сама по себе очень благоприятна для поддержания хорошего тонуса мышц и кожи лица и шеи.

Рис. 16. Практика «Сапожки»: А – контур «сапожка», Б – энергетический центр стопы, струны-натяги стопы

Это упражнение наряду с уже известными вам упражнениями «Дыхание Перуна», «Солнечное дыхание» и «Кучер» является накапливающим, аккумулирующим энергию. Оно относится к Своду Перуна и является очень древней воинской практикой. Применять его можно в любое время в любом месте. Требуется лишь мощное воображение и четкое понимание, для чего вам нужна энергия. Находимся в стойке «Кучер». Слушаем пульс. Запоминаем темп. Формируем мыслеобраз Яра и помещаем в него образ «белого Солнца».

KPECT I

Формируем образ горизонтально-вертикального креста с центром в Яру. Крест также имеет цвет белого золота.

Вдох (4 удара пульса) – раздвигаем в пространстве лопасти креста. Расширение.

Задержка (2 удара пульса) – расширение продолжается.

Выдох (4 удара пульса) – усиливаем крест по трем характеристикам: яркость, мощность, вибрация.

Задержка (2 удара пульса) – «слушаем» мыслеобраз усиленного креста.

Повторить 3–5 раз. Этот крест обеспечивает и символизирует непосредственное накопление энергии (фото 7, А).

KPECT II

Диагональный крест. Соединяем правый плечевой сустав с левым тазобедренным и левый плечевой сустав с правым тазобедренным. Этот крест по форме такой же, как на флаге нашего Военно-морского флота. Тремя или пятью дыхательными циклами (4-2-4-2) расширяем и усиливаем заданную мыслеформу. Центр диагонального креста также находится в Яру. Этот крест дает развитие энергии (фото 7, Б).

KPECT III (КРЕСТОЦВЕТ)

Соединяем два предыдущих мыслеобраза и получаем восьмиконечный Крест с центром в Яру. Также прорабатываем этот образ тремя или пятью дыхательными циклами (4-2-4-2). Этот крест гармонично объединяет накопление энергии с ее развитием (фото 7, В).

Фото 7. Упражнение «Казачьи кресты»: А – горизонтально-вертикальный крест, Б – диагональный крест, В – крестоцвет

После выполнения упражнения «Казачьи кресты» надо завершить работу ключ-комплексом «Поселенный пузырь».

Теперь у вас в арсенале четыре накопительных упражнения. Это «Дыхание Перуна», «Кучер», «Солнечное дыхание», «Казачьи кресты». Напоминаем, что накопительные практики предпочтительнее выполнять утром и на открытом воздухе. Важно осознать, для чего нам нужна дополнительная энергия. Заканчивать все накопительные практики надо «Поселенным пузырем», входящим в Свод Лады.