Женские даосские практики: Период подготовки

• Введение. Полет или падение

• Часть 1 Проблемы обычной женщины
• Жизнь по законам «мужского мира»
• Тело: уставшие ноги, больная голова…
• Энергия: синдром «стервозности»
• Сознание: изнанка «глупости»
• Особенности женской структуры
• Ритм: естественные циклы
• Горизонтальная ориентация
• Матка как орган восприятия
• Красота – насущная потребность
• Критерии внутренней красоты
• Истинные чувства и эмоции
• Магические цели и средства

• Часть 2 Выделение этапа подготовки
• Факторы развития женственности
• Задача сохранения энергии
• Порядок и подбор практик
• Настроение и расслабление
• Прочерчивание контуров тела
• Неподвижность и медитация
• Движение: спираль, маятник
• Голова – грудь – живот
• Техники обретения целостности
• Орбиты для груди и матки
• Главные «иньские» орбиты
• «Единый центр» и ось тела

• Часть 3 Векторы возможных перемен
• «Женский путь» преображения
• «Дао Инь» – основа практики
• Даосские техники сновидения
• «Искусство брачных покоев»
• «Мужской путь» для женщины
• «Столб» – основа практики
• Ян-период месячного цикла
• Система: багуа, тайцзи, синьи
• Практики в других традициях
• Латиноамериканская линия
• Афро-египетская линия
• Индийская хатха-йога

• Заключение. «Бессмертие»

• Литература и видео

• Сведения об авторе