Йога. Искусство коммуникации (Издание второе, исправленное)

• Незабвенным родителям моим – Бойко Вере Степановне и Сергею Герасимовичу по...

• ПРЕДИСЛОВИЕ

• Глава 1 НОВИЗНА И ДРЕВНОСТЬ

• Глава 2 О СМЫСЛЕ

• Глава 3 ПОЧЕМУ ЙОГА?

• Глава 4 КОММУНИКАЦИЯ

• Глава 5 ЭТИКА

• Глава 6 ТЕЛО

• Глава 7 АСАНА

• Глава 8 НАЧИНАЮЩИМ
• Комплекс 1-го дня
• Комплекс 2-го дня
• I. Пашимоттанасана
• 2. Врикшасана
• 3. Уттхита Триконасана
• 4. Паривритта Триконасана
• 5. Уттхита Парсваконасана
• 6. Паривритта Парсваконасана
• 7. Вирабхадрасана I
• 8. Вирабхадрасана II
• 9. Шавасана
• 10. Ардха Чандрасана
• 11. Парсвоттанасана
• 12. Паригхасана
• 13. Уткатасана
• 14. Вирасана
• 15. Джатхара Паривартансана
• 16. Сиддхасана
• 17. Ардха Бхуджангасана
• 18. Бхуджангасана
• 20. Трианга Мунхаикапада Пашимоттанасана
• 21. Ардха Матсиендрасана
• 22. Ардха Матсиендрасана (вариант второй)
• 23. Маричьясана
• 24, 25. Парипурна и Ардха Навасаны
• 26. Пурвоттанасана
• 27. Урдхва Прасарита Падасана
• 28, 29, 30. Перевёрнутые позы

• Глава 9 ОЩУЩЕНИЯ

• Глава 10 ПРАНАЯМА

• Глава 11 ПРАТЬЯХАРА

• Глава 12 СТРУКТУРА ПСИХИКИ

• Глава 13 САМЬЯМА

• Глава 14 МЕДИТАЦИЯ

• Глава 15 СИДДХИ

• Глава 16 СИСТЕМНОСТЬ

• Глава 17 О ДУХОВНОСТИ

• Глава 18 ЙОГА И ХРИСТИАНСТВО

• Послесловие

• Словарь терминов и справки по персоналиям

• Список литературы